Anahí De Cárdenas

Curso de Inteligencia Emocional y Resiliencia

Explora el camino hacia el bienestar emocional y personal con este programa que te guiará en un viaje de autoconocimiento y crecimiento, donde la resiliencia y la inteligencia emocional son las claves para una vida plena. Aprenderás el verdadero significado de ser resiliente y cómo desarrollar la inteligencia emocional, elementos esenciales para enfrentar desafíos y encontrar la felicidad. Este curso te enseñará a promover la resiliencia en tu vida, aprender a ser resiliente y cultivar la resiliencia emocional.

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DESCUBRE EL CAMINO HACIA LA TRANSFORMACIÓN

Inicia tu camino hacia el Autoconocimiento y la Superación

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Descubre el contenido enriquecedor de cada clase

Clase 01: Introducción
Vivir con propósito

¿Cómo superar una situación que pone en jaque tu vida? Estas son algunas de las respuestas que nos dará la actriz peruana, Anahí De Cárdenas en este gran curso "Vivir con propósito", aquí en Topclass.

Clase 02: Primeros pasos para enfrentar una situación adversa

Cuando estamos pasando por un momento difícil, no sirve de mucho que te digan que todo estará bien, pero sí hay algunos consejos que te pueden ser útiles, como los que entregará Anahí Cárdenas en esta segunda clase.

Clase 03: El diagnóstico, lo que nos pasa en tiempos de crisis

Todos reaccionamos de diferentes formas en momentos de crisis (enojo, tristeza, nos paralizamos), pero también debemos tener en cuenta que si desarrollamos ciertas herramientas, podremos salir adelante.

Clase 04: “No te deprimas, tienes que estar con el ánimo arriba”

Por mucho que te digan que todo estará bien, en una situación compleja, lo mejor es que dejes fluir tus sentimientos. Esto y más te enseñará hoy Anahí de Cárdenas.

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