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Posturas de los pies y alineación
Pies y alineación parte 2
Clase 02
Rodillas parte 1
Rodillas parte 2
Clase 3
Equilibrios parte 1
Equilibrios parte 2
Clase 4
Abdominales parte 1
Abdominales parte 2
Clase 5
Hombros y torsiones parte 1
Hombros y torsiones parte 2
Clase 6
- María José Prieto
Cuando estaba en el colegio hacía atletismo, hockey, voleibol, gimnasia rítmica, luego estudie teatro y además de actuación, me metí a cursos de movimiento como capoeira, acrobacia... Pero cuando conocí el yoga fue algo distinto, bueno ¡no pude dejarlo hasta el día de hoy!, fue como un amor a primera vista, esos amores que te ayudan, que te ordenan que te hacen bien, que le dan sentido a tus días.
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Este curso tiene la intención, de darte a conocer la práctica del Yoga y sus herramientas, así como diferentes practicas cotidianas que van educando tu cuerpo y va transformando tu salud.
A través de 13 clases de yoga fluido, donde la base será el "saludo al sol", desde ahí derivaremos a diferentes movimientos que prepararán nuestro cuerpo para intentar, al final de cada clase, realizar un “asana desafío”.
