Curso exclusivo de Topclass Academy
En este curso descubrirás una serie de prácticas cotidianas diseñadas para educar tu cuerpo, purificar tu organismo y transformar radicalmente tu salud. A través de meditaciones, rutinas de desintoxicación, alimentación consciente y rituales chamánicos, construirás nuevos hábitos saludables que te permitirán liberar el estrés, afinar tu foco y recuperar la alegría.
Realizarás un recorrido integral que comienza con rutinas de purificación (detox) y rituales matutinos para intencionar tu día, avanzando hacia la comprensión de la nutrición consciente, los germinados y los suplementos para revitalizar tu organismo. Además de aprender a meditar desde cero y conectarte con la energía a través de prácticas de chamanismo, dominarás posturas clave (asanas) para mejorar la salud de tus órganos internos, ejercicios de respiración (Pranayama) y los saludos al sol A y B.
Yuyuniz Navas es una multifacética actriz, diseñadora, pintora e instructora certificada en Bikram y Ashtanga Yoga con más de 25 años de experiencia. Tras enfrentar una profunda etapa de estrés y depresión durante su carrera en televisión, encontró su verdadera sanación estudiando yoga tántrico y chamanismo junto a grandes maestros en Rusia e India.
Crea nuevos hábitos saludables y aprende a purificar tu cuerpo y tu mente cada mañana junto a Yuyuniz Navas.
Continúa aprendiendo en los temas que te inspiran
