A través de 13 clases de yoga fluido, donde la base será el "saludo al sol", desde ahí derivaremos a diferentes movimientos que prepararán nuestro cuerpo para intentar, al final de cada clase, realizar un “asana desafío”.
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Ocho asanas del saludo al sol
Clase 02
Flexión de caderas y columna
Clase 03
Estiramiento lateral amplio
Clase 04
Una nueva postura desafío
Clase 05
A favorecer nuestra digestión
Clase 06
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Curso individual Desafío Yoga: Tú y tu cuerpo
- Catalina González
Mis inicios en el yoga fue en la escuela del teatro, empecé a descubrir un interés muy profundo en lo que es el cuerpo físico y la conciencia corporal, el movimiento y el cuerpo como herramienta. Empecé a profundizar mi conocimiento en esto.
Finalmente comencé a tomar clases de yoga y ahí se consolidó este encantamiento que no sabía reconocer bien antes. Se transformó en un espacio donde mi mente dejaba de funcionar, al moverme entraba en lo que se conoce como meditación en movimiento, mi cabeza y preocupaciones paraban y mi cuerpo comenzaba a fluir.
Continua aprendiendo en los temas que te inspiran
Este curso tiene la intención, de darte a conocer la práctica del Yoga y sus herramientas, así como diferentes practicas cotidianas que van educando tu cuerpo y va transformando tu salud.
$24.990
En este curso, María José Prieto dará respuesta a las principales interrogantes sobre el sentido de la práctica del yoga. Cada una de las clases está diseñada para personas con o sin experiencia previa, y acompañada por una reflexión profunda.
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