Curso exclusivo de Topclass Academy
En este curso revelador, romperás los tabúes y aprenderás a leer tu cuerpo, entendiendo que tu ciclo menstrual es, en realidad, tu quinto signo vital. Descubrirás cómo los cambios hormonales durante tus fases folicular y lútea impactan directamente en tu estado de ánimo, energía y salud mental. Además, reflexionaremos profundamente sobre cómo las presiones de hiperproductividad en la sociedad actual actúan como grandes estresores, invalidando nuestras emociones y necesidades biológicas.
Realizarás un viaje de autoconocimiento profundo con perspectiva de género, donde dejarás de ver tu ciclo menstrual, el programa te enseñará la fisiología detrás de tus fases folicular y lútea y el impacto directo que tienen tus hormonas en tu salud mental. Además, las instructoras te invitarán a reflexionar sobre hiperproductividad que invalida los procesos naturales de las personas menstruantes, entregándote herramientas basadas en evidencia científica para que logres un seguimiento consciente de tu ciclo.
Valentina y Javiera son dos destacadas profesionales y fundadoras de “Mujeres en Salud”, una red multidisciplinaria y pionera en Chile que trabaja incansablemente con un enfoque de género para promover el bienestar integral de niñas, adolescentes y mujeres adultas. Conscientes de las enormes barreras laborales, educacionales y sociales a las que se enfrentan las mujeres a diario, han dedicado sus carreras a desmitificar la biología femenina y a visibilizar la íntima conexión entre la salud física y mental.
¡Conecta con tu ciclo! Entiende tus fases, hormonas y cuida tu salud mental junto a las expertas Valentina y Javiera.
Continúa aprendiendo en los temas que te inspiran
