Explora la importancia de este ciclo femenino como parte integral de tu bienestar y descubre cómo estos pilares influyen en tus emociones.
Conoce el funcionamiento interno de tu cuerpo y el papel de las hormonas en cada fase del ciclo.
En esta clase inicial conocerás a Valentina y Javiera quienes te contarán el enfoque que tendrá este curso, además de repasar las problemáticas que han detectado a lo largo de sus profesiones y vidas personales por el solo hecho de ser mujeres.
En esta clase aprenderás conceptos como: Qué es la salud menstrual y mental, cómo se relacionan entre ellas y cuales son las barreras e interrogantes, además de conocer los factores y determinantes que definen a la salud como concepto general.
En esta clase conocerás las fases de tu ciclo menstrual: Folicular y Lútea, además de aprender sobre las hormonas Estrógeno y Progesterona y qué ocurre con tu cuerpo a nivel general cuando pasas por las diferentes fases del ciclo.
En esta clase conocerás como impactan las fases folicular y lútea en nuestras emociones y salud mental, además de revisar los principales estresores de las mujeres en Latinoamérica.
En esta clase, Javiera te hablará del ciclo menstrual como un indicador de salud muy importante, ya que para que el ciclo se desarrolle correctamente requiere de la coordinación de diferentes órganos, sistemas y factores.
En esta clase final , Javiera y Valentina hacen un cierre reflexivo acerca de la importancia del autocuidado, del acceso a la información y la invisibilización de las personas menstruantes.
Tu ciclo menstrual es más que solo una fecha en el calendario. Es un reflejo de tu salud emocional, tu energía y tu bienestar.
En este curso descubrirás cómo cada fase influye en tu estado de ánimo, productividad y autocuidado. Aprende a sincronizarte con tu ciclo y convierte este conocimiento en una herramienta poderosa para tu equilibrio mental.
Te invitamos a que elijas cómo recorrer este camino. Ya sea con un contenido único por un año o sumergiéndote en una variedad de temas y descubriendo nuevos intereses mes a mes.
Continúa aprendiendo en los temas que te inspiran
En este curso descubrirás cómo y porqué tu piso pélvico juega un papel esencial en tu periodo de gestación, y como a través de un correcto trabajo de tu pelvis, apoyada por tu equipo médico, tu experiencia pre y post natal será saludable y segura.
En este curso podrás reflexionar y cuestionarte sobre temas tales como: la violencia simbólica, la educación no sexista, salud mental, sororidad, maternidad y feminismo. Todos estos temas y más, conversados junto a destacadas profesionales feministas
Durante las 12 clases de este curso de Sexualidad y Placer Femenino comenzarás a dejar las inseguridades y vergüenza a un lado, ganando confianza en ti, lo que viene directamente ligado al amor propio que debes sentir por tu persona.
Queremos que ese glow up que tanto quieres se convierta en realidad, así que traemos para ti una compilación de clases para que brilles de adentro hacia afuera. En este curso aprenderás desde cómo hacer un detox hasta cómo procurar tu propio placer.
